Разгон без изменения напряжений.

1. заходим в биос (чаще всего по кнопке Del в самом начале загрузки компьютера; если не сработала - читаем мануал по материнской плате)
2. ищем раздел, в котором есть частота шины (FSB Frequency, Fron Side Bus Frequency, CPU Host Frequency или что-то в этом роде)
   Например, на платах Gigabyte в разделе MB Intelligent Tweaker есть интересные нам настройки - CPU Host Clock Control, CPU Host Frequency, PCI Express Frequency, System Memory Multiplier, Load-Line Calibration. А на ASUS'ах есть аналогичные настройки в разделе Advanced -> Jumperfree Configuration.
3. Допустим, у нас процессор E5200. У него частота шины равна 200 МГц, а множитель 12.5, что в итоге даёт частоту процессора в 2.5 ГГц. Меняем настройки в биосе на такие:
   
   • CPU Host Clock Control = Enable (AI Tuning = Manual)
   • CPU Host Frequency = 210 (CPU Frequency = 210)
   • PCI Express Frequency = 100
   • Load-Line Calibration = Enabled (если такая опция есть)
   • System Memory Multiplier ставим минимальный (вместо него может быть параметр DRAM/Memory Frequency, например)
4. сохраняем настройки биоса и перезагружаемся
5. если система загрузилась и не глючит - тестируем её на стабильность при помощи программы OCCT
6. если система прошла тест стабильности, перезагружаемся, заходим в биос и увеличиваем CPU Host Frequency ещё на 10 МГц, загружаемся и повторяем цикл проверки
7. если система не загружается, глючит, виснет или не проходит тест стабильности - снижаем CPU Host Frequency до предыдущего значения
8. после нахождения максимальной частоты шины, при которой система работает стабильно, можно повысить память до нормального уровня. Если частота памяти устанавливается сразу в мегагерцах, то вам надо установить значение максимально близкое или меньше, чем частота ваших модулей памяти (для LGA775 обычно используется память DDR2 с частотами 667/800 МГц, но вам лучше предварительно выяснить, на какой частоте работает именно ваша память). Если же частота памяти выставляется через множитель, то вам потребуется немного повычислять. Формула проста:
   эффективная частота памяти = частота шины * множитель памяти
   Только учтите, что эффективная частота памяти равна половине от заявляемой производителем. То есть, для памяти DDR-800 эффективная частота будет равна 400 МГц. Частота шины вам известна. Частоту вашей памяти вы должны были выяснить заранее. Несложные вычисления дадут множитель, к которому надо стремиться приблизиться.

Вот вы и разогнали свой процессор в первый раз. Дальше читайте внимательно теорию разгона и пробуйте. Для начала можете попробовать понизить множитель процессора и добиться его стабильно работы на более высокой частоте, снова увеличивая частоту шины. Затем переходите к увеличению напряжений (когда уже будет хоть какой-то опыт и прочитаете пару статей по теории разгона).

Дерзайте и уже скоро вы сможете научиться вполне сносно разгонять процессоры.

НЕ ЗАБЫВАЕМ СМОТРЕТЬ ОБЩИЙ FAQ ПО РАЗГОНУ.

См. Так же: Влияние разгона оперативной памяти на производительность.
ссылка 1.
Продолжение. ссылка 2.

Хороший faq. Я бы еще дал ссылку на статью QSS: http://people.overclockers.ru/QSSSoftware/record19

Список пользовательских тем, которые привели к успешному разгону процессоров на LGA 775:
Добрые люди помогите разогнать Е8500
E8400
Разгон E2160
Pentium Dual Core E2140

FAQ расчитан именно на самых-самых новичков, которые очень хотят разогнать, но им влом много читать.
Поначалу была идея оформить подобное в виде комикса, но вот рисовать я не умею вовсе и программ таких тоже нет.

Как раз наоборот этот фак тяжело воспринимать новичкам,его поймут только опытные юзеры.

Новички в данном контексте не "люид, первый раз увидевшие компьютер", а "люди, уверенно пользующиеся компьютером, знающие что такое БИОС, как и зачем в него заходить, умеющие находить нужные настройки по имени и/или описанию, но ни разу ничего не разгонявших". Полным чайникам в принципе противопоказано к компу прикасаться, не то что разгонять его.

А вон оно че Михалыч

люди, а для quad-ов всё это в силе? А то всё про E, да про E Ядра все параллельно разгоняются что ли с увеличением частот? я только intel P4 одноядерный гнал прост..

Для новичка это и для квадов сойдёт. Для более сильного разгона квада уже немного расширится инструкция, насколько я знаю. Просто, у меня не было никогда Core 2 Quad и я его, соответственно, не гонял.

pll voltage не трогайте, лучше, на своём толку не заметил и так берет 4200.
на п45 втт ставил до 1,45
нб вольтаж до 1,61
ну ето конешно для экстрим уже)
для постоянки моей маме нада нб 1,35 втт 1,29
и усё) друго авто ставлю. лучше сначала спросите) ето я так мысли вслух)

пойдет. но квад кваду тоже рознь. , для небольшого разгона (%20) точно пойдет.

по квадам -
для нормального разгона по шине,я брал на Q9450 500 с пол пинка на GA-EP45-DS4 и GA-EP45-Extreme нужны следующие вторичные начтройки напряжений -
CPU Ref Voltage=(0.63 или 0,66)*Vtt(Termination)
MCH Reference=(0.63 или 0,66)*MCH Core
Dram Termination=MCH/Dram Reverence Vjltage=0.5*Dram Voltage
Vcore в зависимости от требований к разгону, так же как и напряжение на памяти.
Если непонятки с терминологией (у гиги своя ,у асуса своя...) выслушаю вопросы.

за што отвечает втт, плл, на какую напругу мона ставить Северняк при фсб 540+
на южный нада напругу повышать?

южный мост отвечает за периферию, а северный за ОЗУ и PCI-E, угадай!конечно северный, но допустимое напряжение зависит от охлаждения.
Vtt это Termination Voltage, по сути напряжение на процессорной шине FSB.
PLL-это АПЧ, автоматическая подстройка частоты, CPU PLL Voltage стоит дергать только на квадах 65-нм, типа Q6600, на остальных сомнительно влияние.
откуда у тебя 540 МГЦ по шине?что за мать и проц?у меня 540 даже на Е8600 не было на проточке...

q8400 p45x3dlx asrock
540 для 2 д тестов
на воздухе
225 для 3д